Costruiamo la vita su certezze. È naturale. È umano. Abbiamo bisogno di punti fermi, di riferimenti, di qualcosa che dia ordine al caos e ci permetta di andare avanti senza essere travolti dall’incertezza. Eppure, se osserviamo con onestà, scopriamo una verità tanto semplice quanto destabilizzante cioè che la vita non è prevedibile. La vita è movimento. Noi stessi siamo movimento. […]
Viviamo in un tempo in cui sappiamo spiegare tutto, ma sentire … sempre meno. Le nostre giornate sono piene di pensieri, decisioni, impegni. Eppure, sotto questa superficie apparentemente ordinata, spesso si muove qualcosa di più profondo: una sensazione, un’inquietudine, un segnale sottile che non sappiamo più leggere. Il corpo parla, ma abbiamo dimenticato il suo linguaggio. Il corpo non usa […]
La parola stessa che definisce la professione di medico è associata alla parola medicina.Fin dall’inizio del suo percorso formativo, il medico viene educato soprattutto a riconoscere la malattia: osservare sintomi, formulare una diagnosi, individuare una terapia — molto spesso di tipo farmacologico — capace di contrastare o eliminare quel disturbo. Questo approccio è straordinariamente efficace quando c’è una patologia da […]
Le Experience Sensoriali nel nostro progetto DYL si sono arricchite dell’esplorazione del senso dell’udito. Insieme abbiamo approfondito la nostra capacità di ascolto, riscoprendo i suoni che ci circondano e il loro impatto sul nostro benessere e sulle emozioni. Cosa abbiamo imparato? L’ascolto consapevole migliora la percezione I suoni influenzano il nostro stato d’animo Il silenzio ha un valore prezioso L’udito […]
Nel Progetto DYL abbiamo iniziato le Experience Sensoriali con l’esplorazione del Senso del Tatto. Sono stati tre incontri di approfondimento e condivisione che hanno aumentato la nostra la consapevolezza corporea e la percezione dell’ambiente circostante attraverso il contatto con superfici, temperature, consistenze differenti e simulazione di diversi contesti relazionali. Principali Evidenze 1. La Soggettività della Sensibilità Tattile 2. La Connessione […]
Il progetto DYL – Design Your Lifestyle, promosso da La Mandragora e da un gruppo di professionisti di cui faccio parte, si propone di aiutare le persone a nutrire la Salute scoprendo e costruendo il proprio miglior stile di vita. Nell’anno 2023/2024 abbiamo introdotto un Percorso Esperienziale sui Cinque Sensi perché crediamo che la conoscenza di sé stessi passi anche […]
Noi mangiamo ogni giorno e più volte al giorno. Questa nostra abilità è diventata un’abitudine che per definizione è un’abilità acquisita per ripetizione che si compie senza l’uso del pensiero. Cioè la maggior parte delle volte che mangiamo il nostro pensare è rivolto verso altre attività. Anche le nostre preferenze alimentari si sono determinate attraverso abitudini, ad esempio, prese dalla […]
In questo articolo ti parlerò del Digiuno Intermittente ma, prima, desidero congratularmi con te perché se stai leggendo questo articolo non desideri solo seguire una dieta, ad esempio, per dimagrire ma sei interessato ad acquisire uno stile di vita e delle abitudini nutrizionali che ti permettano di stare in una condizione di benessere fisico e mentale. Quando usiamo le parole […]
Sono certa che avrai sentito parlare della dieta chetogenica usata per dimagrire ma non è stato questo che ha determinato la mia decisione. Io esercito la professione di medico e il mio interesse è stato sempre rivolto alle funzioni superiori dell’uomo, a quelle sue parti fisiche, psichiche e spirituali che permettono la sua realizzazione e la sua massima espressione. Quindi […]
Pensando alla Salute mi sono venuti in mente tre qualità che possono definire lo stato di benessere: la bellezza, l’armonia e l’integrità. Sarebbe bello possederle e potere affermare di stare bene. Per questo vorrei fare alcune riflessioni con voi. Durante i miei studi e approfondimenti di medicina tradizionale tra le tante cose che mi hanno stupito c’è stata quella della […]
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