Alimentazione Consapevole

Noi mangiamo ogni giorno e più volte al giorno. Questa nostra abilità è diventata un’abitudine che per definizione è un’abilità acquisita per ripetizione che si compie senza l’uso del pensiero. Cioè la maggior parte delle volte che mangiamo il nostro pensare è rivolto verso altre attività. Anche le nostre preferenze alimentari si sono determinate attraverso abitudini, ad esempio, prese dalla […]

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